W codziennej praktyce neurologa dość często spotyka się te dwie przypadłości. Niestety nie ma dużych badań epidemiologicznych mówiących jak często insulinooporność może powodować objawy tężyczki (lub pogarszać jej przebieg). Jakkolwiek podczas leczenia tężyczki i wnikliwego poszukiwania przyczyn tężyczki, jest to ważny punkt do odhaczenia.
Co to jest insulinooporność?
Jest to stan, w którym komórki naszego ciała z różnych przyczyn gorzej reagują na insulinę. Insulina jest nam potrzebna, aby glukoza z krwi przedostała się do komórki. Jeżeli komórki w niedostateczny sposób reagują na insulinę, to mniej glukozy przedostaje się do komórki. Dodatkowo trzustka wytwarza coraz to więcej insuliny, stymulowana podwyższonym poziomem cukru we krwi.
Jaki jest związek pomiędzy insulinoopornością a tężyczką?
Odpowiedz na to pytanie jest bardzo trudna, gdyż brakuje wiarygodnych badań naukowych na ten temat. Jednak z dużą dozą prawdopodobieństwa można zakładać, iż najważniejszą role odgrywa tu magnez, a raczej jego niedobór.
Dlaczego magnez jest ważny w insulinooporności i tężyczce?
W tężyczce magnez zmniejsza pobudliwość nerwowo-mięśniową poprzez podwyższenie progu pobudliwości komórek. To znaczy, że musi nastąpić większy bodziec, aby komórka zareagowała (chociażby skurcz mięśnia). Natomiast w insulinooporności, magnez działa na wielu frontach, ponieważ jest niezbędny pierwiastkiem do prawidłowego przebiegu ponad 300 procesów enzymatycznych w naszym organizmie.
Czy niedobór magnezu jest przyczyną czy skutkiem insulinooporności?
Na obecnym etapie tego nie wiemy. Jakkolwiek już potwierdzone częste współistnienie niedoboru magnezu i insulinooporności powinno skłaniać nas do suplementacji tego pierwiastka.
Co robić, jeżeli suplementuje magnez, mam insulinooporność a mimo to dalej mam objawy tężyczki?
Najsilniejszym czynnikiem powodującym insulinooporność jest otyłość. Jest to tak ważny element insulinooporności, że wyrównanie wszystkich innych nieprawidłowości nie spowoduje takiej poprawy, jak pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Oczywiście nie zawsze osoby z insulinoopornością są grube, jakkolwiek w większości.
Ważnym sprzymierzeńcem w walce z obydwoma schorzeniami jest dieta z niską zawartością węglowodanów.
Dieta z niskim indexem glikemicznym w insulinooporności?
Dieta z małą podażą węglowodanów doprowadza do powstania kwasicy metabolicznej. Dobrze znanym faktem jest, że zasadowica oddechowa, wynikająca najczęściej z nerwicy, doprowadza do wystąpienia objawów tężyczki. Stąd odpowiednia dieta może wspomóc leczenie tężyczki, szczególnie u osób, które hiperwentylują się w sytuacjach stresogennych i doprowadzają do wystąpienia zasadowicy krwi.
Dieta ketogeniczna w tężyczce
Tężyczka a insulinooporność to trudny temat. Trzeba zaznaczyć, że związek jaki zachodzi pomiędzy objawami tężyczki a obecnością insulinooporności jest nadal mało zbadany. Dlatego też leczenie tych chorób powinno odbywać się dwutorowo i ostrożnie.
