Przewlekła zapalna polineuropatia demielinizacyjna (CIDP) wymaga specjalnego podejścia do wysiłku fizycznego. Ćwiczenia nie wyleczą choroby, ale mogą poprawić jakość Twojego życia. CIDP polega na tym, że układ odpornościowy atakuje mielinę, warstwę ochronną otaczającą głównie nerwy ramion i nóg. Tylko immunoterapia może to cofnąć. Jeżeli leki zadziałają, układ odpornościowy przestaje atakować Twoje nerwy, dając im czas na regenerację. Jednakże, aby odzyskać siły i sprawność, najlepiej jest połączyć immunoterapię z ćwiczeniami.
Przewlekła zapalna polineuropatia demielinizacyjna – zalety ćwiczeń fizycznych
Wysiłek fizyczny jest wskazany u osób, które dobrze reagują na leczenie. Jednakże nawet jeśli masz taką formę CIDP, która nie odpowiada w 100% na immunoterapię, ćwiczenia wciąż są istotne. Jeżeli wykonujesz je z doświadczonym rehabilitantem, ćwiczenia pomogą Ci:
- odbudować funkcjonowanie mięśni (jeśli immunoterapia okaże się skuteczna) lub spowolnić utratę funkcjonowania mięśni i utrzymać ich siłę (jeżeli leczenie tylko częściowo jest w stanie zatrzymać chorobę),
- zwiększyć dotlenienie mięśni i zdrowie naczyń krwionośnych, co jest ważne dla zdrowia nerwów,
- spowolnić lub zmniejszyć sztywność palców u rąk, nóg i kolan,
- poprawić równowagę i chód, a oba są ważne, aby zapobiegać upadkom,
- utrzymać dobry stan zdrowia ogólnego i zapobiec innym chorobom, takim jak cukrzyca, która również mogą wpłynąć na stan nerwów.
W badaniach ćwiczenia pomagają pacjentom zwiększyć siłę mięśni i poprawić wydolność układu sercowo-naczyniowego o około 30%.
Fizjoterapeuta poza nauczeniem Cię bezpiecznych i skutecznych ćwiczeń, pomoże Ci również zaadaptować się do zmian w Twoim ciele i pokaże Ci, jak wykonywać codzienne czynności.
Rehabilitant dobierze Ci pomoce w chodzeniu, takie jak laski, chodziki i inne urządzenia, które wspierają i stabilizują Twoje stopy i kostki. Te artykuły medyczne pomogą Ci bezpiecznie chodzić i zapobiegną upadkom. Bezpieczne chodzenie jest nie tylko dobre dla Twojego zdrowia fizycznego. Stanowi kluczowy składnik dobrej jakości życia, pozwalając Ci dalej uczestniczyć w aktywnościach, które dają Ci radość.
Rehabilitacja podczas zaostrzeń przewlekłej zapalnej polineuropatii demielinizacyjnej
Większość osób nie jest w stanie się ruszać w trakcie tak zwanych rzutów (zaostrzeń) CIDP. W takim wypadku fizjoterapeuta nauczy Cię i Twojego opiekuna, w jaki sposób zapobiec sztywności mięśni i odleżynom. Do tych zasad należą:
- unikanie długotrwałego zginania kolan i bioder,
- zmienianie pozycji w łóżku co dwie godziny,
- podpieranie słabszych kończyn górnych za pomocą poduszek.
Dodatkowo fizjoterapeuta nauczy Cię, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe. W czasie zaostrzenia CIDP możesz robić bierne ćwiczenia, takie jak delikatne ruchy ciała. Poprawią one krążenie i przywrócą połączenie między nerwami.
Przewlekła zapalna polineuropatia demielinizacyjna – rehabilitacja po zaostrzeniu choroby
Gdy zacznie wracać Ci czucie i siła w mięśniach, ćwiczenia się zmienią na bardziej aktywne. Ich zadaniem będzie przywrócenie siły mięśni i zwiększenie zakresu ruchów.
Następnie będziesz mógł wykonywać bardziej wymagające i niezależne ruchy. Te ćwiczenia będą przypominać codzienne aktywności, takie jak ubieranie się czy pisanie.
Większość przewodników po rehabilitacji w przewlekłej zapalnej polineuropatii demielinizacyjnej radzi, aby zaczynać ćwiczenia od małej liczby powtórzeń i niskiego obciążenia z częstymi przerwami. Dlaczego? Doprowadzanie do wyczerpania mięśni może opóźnić powrót do zdrowia.