Blog

Migrena – leczenie jej może przysparzać wiele problemów, szczególnie jeżeli nie chcesz lub nie jesteś w stanie przyjmować typowych leków. Na szczęście istnieje wiele metod leczenia, w tym zastrzyki i metody zapobiegawcze. Sprawdź, jakie to sposoby i znajdź coś dla siebie.  

Migrena – jak leczyć, gdy nie chcesz brać tabletek

Przy pierwszych oznakach migreny, zrób przerwę od tego, co właśnie robisz (jeżeli jest to możliwe) i:

• po pierwsze – wyłącz światło, radio, a także telewizor, zasłoń zasłony – światło i dźwięki, czasem nawet zapachy, mogą pogarszać ból migrenowy. Spróbuj się zrelaksować w ciemnym, cichym pomieszczeniu. Jeżeli jesteś w stanie, zdrzemnij się,
• po drugie – spróbuj terapii temperaturowej – przykładaj zimne lub ciepłe kompresy do głowy lub szyi. Zimny kompres zadziała znieczulająco i może zmniejszyć odczuwanie bólu. Ciepły rozluźni spięte mięśnie. Ciepły prysznic lub kąpiel zadziałają podobnie,
• po trzecie – pij napój z kofeiną – w małych ilościach może zmniejszyć ból migrenowy w początkowym stadium. Kofeina zwiększa również działanie niektórych leków przeciwbólowych, takich jak kwas acetylosalicylowy. Jednakże bądź ostrożny. Picie zbyt dużej liczby napojów z kofeiną może prowadzić do bólów głowy spowodowanych jej odstawieniem. Z kolei napój z kofeiną wypity zbyt późno w ciągu dnia może zaburzyć sen, który jest ważny w zapobieganiu kolejnym atakom.

 

Migrena – leczenie doraźne

Przy małej liczbie krótkich, niezbyt intensywnych epizodów leczenie skupia się na środkach doraźnych (bez recepty i na receptę):

• lekach przeciwbólowych bez recepty – paracetamolu a także niesteroidowych lekach przeciwzapalnych np. ibuprofenie, kwasie acetylosalicylowym,
• tryptanach,
• gepantach,
• lekach przeciwwymiotnych,
• dihydroergotaminie.

  W leczeniu doraźnym kluczowe jest przyjęcie leku jak najwcześniej, przy pierwszych objawach migreny.

Migrena – leczenie zapobiegawcze

Jeżeli epizody występują często, są długie i/lub intensywne, neurolog wprowadzi leczenie zapobiegawcze. Należą do niego:

• leki kardiologiczne na nadciśnienie,
• leki antydepresyjne,
• jak również leki przeciwpadaczkowe.

 

Migrena – leczenie zapobiegawcze bez tabletek

Nie wszystkie metody leczenia migreny opierają się na przyjmowaniu leków. Najnowsze przyjmują często formę zastrzyku. Należą do nich:

• po pierwsze – zastrzyki z botoksu – do ich zalet należy to, że wystarczy je powtarzać raz na 12 tygodni, aby osiągnąć efekt,
• po drugie – zastrzyki z przeciwciałami blokującymi receptor CGRP – przyjmuje się je raz na 4 lub 12 tygodni,
• po trzecie – zastrzyki z przeciwciałami monoklonalnymi blokującymi CGRP – wykonuje się je raz w miesiącu lub raz na kwartał.

  Szerszy opis metod leczenia znajdziesz w artykule o migrenach z aurą (tyczy się on również migren bez aury).  

Migrena – zapobieganie kolejnym atakom

Łatwiej zapobiegać, niż leczyć, dlatego warto się skupić na prewencji migren. Do uniwersalnych zasad dotyczących snu należą:

• trzymanie się tych samych godzin zasypiania i budzenia się,
• relaksowanie się przed zaśnięciem,
• jak również unikanie rozpraszaczy w sypialni.

  Z kolei, jeżeli chodzi o jedzenie:

• należy jeść o tej samej porze każdego dnia,
• nie wolno omijać posiłków,
• warto prowadzić dziennik, w którym zapisujesz, co jadłeś,
• trzeba unikać jedzenia, które powoduje migreny.

  Metody zmniejszania poziomu stresu:

• ćwiczenia fizyczne,
• zmniejszanie liczby zobowiązań,
• mądre zarządzanie czasem,
• regularne przerwy w aktywności,
• proaktywne (pozytywne) nastawienie,
• spędzanie co najmniej 15 minut dziennie na czymś przyjemnym,
• a także regularne relaksowanie się.

  Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na przyjmowanie tabletek, zastrzyki, czy inne metody, masz duży wybór.